Витамин В9 (фолиевая кислота)
Оценка уровня фолиевой кислоты (витамина В9) в сыворотке крови. В комплексе с витамином В12 для диагностики анемий.
Витамин B9, также известный как фолиевая кислота или фолат, представляет собой водорастворимое соединение, играющее критическую роль в синтезе нуклеиновых кислот и аминокислот, таких как глицин и метионин. Фолиевая кислота, будучи частью группы витаминов B, обеспечивает множество физиологических процессов, необходимых для поддержания здоровья.
Основные источники витамина B9 включают листовые овощи, зеленый горошек, цитрусовые, хлеб, крупы, печень животных, пищевые дрожжи, сыр и творог. Микрофлора кишечника также производит небольшое количество этого витамина. Однако важно отметить, что поступающие с пищей фолаты не являются активными до тех пор, пока они не преобразуются в организме. Всасывание происходит в тонком кишечнике, после чего фолаты накапливаются в печени и почках, что позволяет организму поддерживать необходимые уровни витамина на протяжении нескольких месяцев даже при недостаточном потреблении с пищей.
Функции и значение Фолиевой кислоты
Фолиевая кислота является предшественником тетрагидрофолиевой кислоты (ТГФК), которая выполняет функцию кофактора в ферментных системах, участвующих в обмене нуклеотидов. Это критично для нормального синтеза ДНК и РНК, белков и аминокислот, таких как серин. Более того, витамин B9 участвует в обмене холина и играет ключевую роль в процессе клеточного деления.
Фолиевая кислота способствует соединению глобина и гема, что делает ее важной для образования гемоглобина и миоглобина. Благодаря этим свойствам, витамин B9 поддерживает кроветворение, стимулирует эритро-, лейко- и тромбоцитопоэз, а также участвует в регенеративных процессах во всех органах и тканях. В дополнение, он оказывает антиатеросклеротическое, онкопротекторное и ноотропное действие.
Необходимость в этом витамине существенно возрастает в определенные периоды, такие как беременность, активный рост или в условиях больших физических нагрузок. Рекомендуемая суточная доза составляет от 400 до 600 мкг фолатов в сутки, в зависимости от потребностей организма.
Проблемы дефицита и профилактика
Фолиевая кислота не синтезируется в организме человека, что делает ее потребление с пищей жизненно важным. Обратите внимание, что термическая обработка пищи может приводить к разрушению фолатов, поэтому важно включать в свой рацион свежие овощи и фрукты. Дефицит витамина B9 может привести к серьезным нарушениям, включая анемию и проблемы с развитием у плода во время беременности.
В каких случаях проводят анализ крови на Фолиевую кислоту:
- подозрение на дефицит фолиевой кислоты;
- диагностика и дифференциальная диагностика макроцитарных анемий;
- гипергомоцистеинемия.
- кровь сдается утром натощак или не ранее, чем через 4 часа после приема пищи;
- допускается употребление воды без газа;
- накануне анализа следует отказаться от алкоголя, исключить физическое и эмоциональное перенапряжение;
- отказаться от курения за 30 минут до исследования;
- обсудить с лечащим врачом прием лекарственных препаратов.
Расшифровка результатов анализа Фолиевой кислоты
Причины повышения Витамина В9:
- Чрезмерное употребление добавок, содержащих витамин В9, таких как поливитамины, мамифол, фолиевая кислота или фолацин.
Причины понижения Витамина В9:
- Нехватка витамина в рационе (длительное голодание или употребление преимущественно термически обработанных продуктов);
- Плохая абсорбция витамина В9 в кишечнике;
- Повышенные потребности в витамине В9, которые могут возникать при беременности, грудном вскармливании, гемодиализе или онкологических заболеваниях.
